Krásné žíly na nohou jsou globálním problémem, zejména pro spravedlivý sex. Mnoho léků je zaměřeno na boj proti této patologii ve formě tablet, krémů a masti, jakož i speciálních kompresních punčocháčů a elastických obvazů.
Vědci však dokázali prokázat, že správná výživa pro křečové žíly v nohou může výrazně zlepšit pohodu a minimalizovat příznaky onemocnění. Za tímto účelem stačí vzdát se nezdravých potravin a naplnit vaši stravu dobře navrženou dietní menu.
Co jsou to jsou křečové žíly
Krásné žíly se nazývají oteklé žíly kvůli špatnému krevnímu oběhu a stagnaci. Žíly se zhoršují, jasně viditelné na povrchu kůže a získají namodralý odstín.
Postupně se objevují nodulární formace, chlopně ventilů jsou zničeny nebo zcela uzavřeny, které Narušuje přirozený průtok krve. Krásné žíly jsou často doprovázeny neatraktivními pavučinovými žilami a vypouklými žilami.
Podle statistik trpí každý čtvrtý obyvatel planety touto patologií. Hlavní příčiny křečových žil jsou:
- Genetická predispozice;
- Poruchy ve fungování endokrinního systému;
- pravidelný stres, nervové poruchy;
- Cirkulační poruchy v důsledku patologické tvorby (trombus, nádor).
Velmi často jsou křečové žíly „profesní“ chorobou. Ti, kteří jsou kvůli své profesi nuceni být na nohou po dlouhou dobu (například prodejci, letušky, číšníci) nebo naopak zaměstnanci, kteří tráví pracovní čas v pozici (především kancelářskými pracovníky).
Seznam povolených produktů pro křečové žíly
Zdravé potraviny pro křečové žíly jsou velmi rozmanité, takže strava založená výhradně na povolených potravinách nezpůsobí nepohodlí.
Seznam schválených produktů pro křečové žíly na nohou je tedy následující:
- mořské plody;
- libové maso;
- jakékoli potraviny bohaté na vlákninu;
- zelenina, ovoce, sušené ovoce (doporučuje se věnovat zvláštní pozornost třešně, malinám, Kiwis, rybízu a citrusovým plodům);
- ořechy;
- med;
- Luštěniny;
- pšenice;
- cibule a česnek (pomáhá zlepšit srážení krve a zabránit tvorbě krevních sraženin);
- Koření (zázvor, tymián, kari a kurkuma, kromě úžasné chuti, aktivně pomáhají zlepšovat průtok krve a obecný krevní stav).
Samostatně stojí za zmínku o úrovni spotřeby tekutin. U křečových žil se doporučuje pít hodně vody. Obyčejná voda může být nahrazena zelený nebo bylinkový čaj, čerstvě vymačkané šťávy a růžové boky.
Saláty mohou a měly by být ochuceny olivovým olejem; Má prospěšný účinek na složení krve.
Co nejíst, pokud máte křečové žíly
Je čas zjistit, co byste neměli dělat pro křečové žíly. Musíte věnovat velkou pozornost tomuto seznamu a zcela vyloučit tyto produkty, i když mezi nimi jsou obzvláště oblíbené.
Zakázané produkty zahrnují:
- Mastné maso a ryby;
- jakékoli uzené produkty;
- kořeněná a slaná;
- marinády;
- cukr;
- sůl;
- cukrovinky;
- pečení;
- Konzervované potraviny.
Důležité informace pro milovníky kávy! Káva a křečové žíly nejsou absolutně kompatibilní!
Je také škodlivé pro křečové žíly pro přípravu bohatého vývaru masa a pití černého čaje.
Je možné pít alkohol, pokud máte křečové žíly?
Jednou z nejdůležitějších otázek pro mnohé je, zda je možné pít alkoholické nápoje pomocí křečových žil? Fanoušci silných nápojů jsou přesvědčeni, že alkohol bude prospěšný, protože pomáhá rozšířit krevní cévy a zlepšit průtok krve.
Je však třeba poznamenat, že vazodilatace, když alkohol vstupuje do krevního řečiště, je pouze první fází. Po nějaké době dojde k druhé fázi - vazokonstrikce!
S křečovými žilami se poškozené, zahuštěné, rozšířené a klikaté žíly začnou po vystavení alkoholu ještě více rozšiřovat. Krásné uzly a vaskulární stěna budou také negativně ovlivněny.
Nakonec může i malá dávka alkoholu vést k prasknutí krevních cév a vnitřnímu krvácení. Pokud není chirurgický zákrok prováděn včas, je možná smrt.
Lékaři však byli schopni určit dávku silného alkoholu, který je bezpečný pro zdraví. Pro ženy je to 15 gramů, pro muže je přijatelné 30 gramů. Stojí za to riskovat vaše zdraví a kontrolu, zda je taková miniaturní dávka alkoholu skutečně bezpečná?
Pokud jde o pivo a křečové žíly na nohou. Navzdory skutečnosti, že pivo má nižší obsah alkoholu než vodka nebo koňak, neměli byste jej zneužívat. Pokud vás unáší omadným nápojem, můžete výrazně překročit všechny přípustné limity a poškodit vaše zdraví.
Máte-li onemocnění, jako jsou křečové žíly, důrazně se doporučuje, aby se po dobu léčby zcela vyhýbalo jakýmkoli alkoholickým nebo nízko alkoholovým nápojům!
Dietní pravidla pro křečové žíly
Stojí za to zvážit, že je nutné nejen konzumovat zdravá jídla, ale také to udělat správně. Přísné dodržování jednoduchých pravidel pomůže vám dosáhnout maximálních výhod z vaší stravy:
- Snídaně musela být vydatná a výživná!
- Musíte jíst jídlo v malých porcích, ale často! Měli byste zapomenout na tři jídla denně. Od nynějška byste měli jíst 5-6krát denně.
- Při jídle nepijte vodu! Toto vyvolává ředění žaludeční šťávy. Žízeň 30-40 minut můžete uhasit před jídlem a hodinu po jídle.
- Nejezte pozdě v noci, před spaním! Doporučuje se přestat jíst nejpozději 3 hodiny před spaním.
Možnosti nabídky na dietu pro křečové žíly
Po dietě pro křečové žíly dolních končetin normalizuje průtok krve, očistí tělo toxinů a odpad, který brání fungování oběhového systému a také sníží zatížení poškozených žil.
Tabulka ukazuje Několik dietních možnostís křečovými žilami.
| Dieta n ° 1 | Začněte ráno kaše a zeleninovým salátem. Pro lehké svačinu - zelený čaj a hrst rozinka. Na oběd - lehká polévka s kuřecím filetem a rostlinným gulášem. Večer můžete mít salát z mořských plodů. Na večeři - ovocný salát a nízkotučný jogurt. |
| Dieta n ° 2 | Pro snídani - bylinkový čaj, plátek černého chleba s kouskem tvrdého sýra a plátek rajčat. Během dne uspokojte svůj mírný hlad přirozeným nízkotučným jogurtem s přidaným ovocem. Oběd - bramborová kaše a dušené ryby. Večer můžete jíst část zeleninového salátu. Před spaním vypijte sklenici čerstvě vymačkané šťávy. |
| Dieta n ° 3 | Začněte den s tvarohem s přidáním sušeného ovoce a rozinka. Užijte si ovoce během dne. Na oběd - pšeničná kaše a dušené masové kuličky. Pokud se cítíte trochu hladoví, vypijte sklenici rajčatové šťávy nebo jíte pár křupaů. Na večeři - kuřecí prsa (vařená nebo dušená), zeleninové dušené maso. |
Prezentované možnosti nabídky lze střídat. Pro maximální terapeutický efekt se doporučuje konzultovat flebologa před zahájením stravy! K prevenci nepříznivých účinků stravy je také nezbytná konzultace s lékařem.
Protože každá strava je pro tělo nějakým způsobem stresem, může radikální změna stravy vést ke zhoršení celkové pohody. Kromě toho mohou existovat kontraindikace v důsledku individuálních zdravotních stavů.
Závěr
Jídlo pro křečové žíly nevyžaduje vysokou profesionalitu při vaření nebo významných finančních nákladech. Po jednoduchém a chutném dietním menu však pomůže nejen snížit projevy křečových žil obnovením normálního průtoku krve, ale bude mít také příznivý účinek na celé tělo.